Gérer votre Stress pour les Nuls [Broché] Auteur: - ISBN:
2876916614 - Langue: Français
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Le stress, tout le monde en parle, tout le monde en souffre, mais personne ne sait vraiment ce que c'est ! Car le stress prend des formes différentes d'un individu à l'autre, ce qui le rend difficile à diagnostiquer, éprouvant à combattre. Dans ce guide, découvrez comment éradiquer ce fléau de votre vie quotidienne avec vos propres armes. Après avoir démonté les mécanismes du stress et ses symptômes, vous apprendrez à maîtriser votre affect et votre corps. Vous saurez de quelle manière vous comporter face à toutes les situations anxiogènes pour évacuer le stress, définitivement ! Dans votre vie privée comme dans votre vie professionnelle, bénéficiez de tous nos conseils.
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