Mangez en paix ! [Broché] Auteur: Gérard Apfeldorfer - ISBN:
2738120601 - Langue: Français
DESCRIPTION La référence francophone du livre medecine gratuit - Plus de 5900 livres medecine à lire en ligne ou à télécharger gratuitement et légalement!
Pour être en bonne santé physique et mentale, pour faire le juste poids, il convient de laisser ses peurs alimentaires au vestiaire et de manger en paix. C'est en sachant s'écouter qu'on parvient à répondre tour à tour de façon adéquate à ses besoins énergétiques en nutriments, en vitamines et minéraux, et aussi à ses besoins émotionnels, à sa faim d'amour et d'affection. Gérard Apfeldorfer vous guide tout au long d'un parcours : vous y apprendrez à mieux choisir vos aliments, à les consommer avec toute l'attention qu'ils méritent, à faire la paix avec vous-même et avec les autres. Il vous donne aussi de judicieux conseils pour parfaire l'éducation alimentaire de vos enfants. Manger cessera d'être une bataille incessante, un problème à résoudre, pour se transformer en outil d'épanouissement personnel.
Mangez En Paix French Edition Gerard Apfeldorfer Mangez En Paix French Edition Gerard Apfeldorfer on Amazon com FREE shipping on qualifying offers Mangez En Paix Paperback G rard Apfeldorfer Mangez En Paix G rard Apfeldorfer 9782738122681 Search for books by keyword book title author ISBN Advanced search
REVUESi la guerre (alimentaire) est simple à déclarer, la paix est longue et difficile à obtenir. C'est pourtant ce à quoi nous invite Gérard Apfeldorfer, psychiatre spécialiste du comportement alimentaire, dans son nouveau livre. Une thèse résolument à contre-courant de l'idéologie de la minceur à tout prix.
L'acte alimentaire répond à de multiples besoins, physiques, psychiques, émotionnels. Pour équilibrer ces besoins souvent contradictoires, l'auteur suggère une autorégulation à la « va comme je te pousse », en suivant ses inclinations. Envie de lien, de partage ? Privilégions les aliments qui s'y prêtent : tapas, club sandwich, mezze. Nous sentons que notre corps a besoin de gras ou de sucre ? Écoutons-le. Sur la durée, les « déséquilibres » successifs se neutralisent pour donner une alimentation parfaitement équilibrée.
Cesser d'avoir peur :
Pesticides cancérigènes, additifs, OGM, Obsédés par ces poisons lents qui mettront des décennies à nous tuer, nous mangeons la peur au ventre. Pourtant, nous ne nous sommes jamais aussi bien portés : l'espérance de vie a augmenté de vingt ans entre 1936 et 1996. Conclusion : puisque nous ne sommes pas si fragiles que ça, n'ayons plus peur de consommer des aliments imparfaits.
Surmonter les dérèglements alimentaires
Proscrire certains aliments par crainte de grossir est le meilleur moyen de dérégler son alimentation. Il est donc nécessaire de les réintégrer.
HALAL HARAM LE LICITE ET L 39 ILLICITE ALIMENTAIRE EN ISLAM Sp cifications pour la certification Halal Mosqu e de Paris R dig et mis au point par le Docteur Gibran Khalil GIBRAN est n en 1883 Bcharr au Liban issu d 39 une famille chr tienne son grand p re tait pr tre maronite 1 COMMUNION LAISSERONS NOUS A NOTRE TABLE 1 Laisserons nous notre table un peu d 39 espace l 39 tranger Trouvera t il quand il viendra un peu de pain et d J 39 ai entendu pleurer ton coeur j 39 ai vu chercher ton me je sais quel point tu as d sir la V rit Tu en as cri de douleur et de joie Sans fin tu M 39 as Lisons le d but de ce chapitre 10 de Jean au verset 1 En v rit je vous le dis celui qui n 39 entre pas par la porte dans la bergerie mais qui monte par
Mangez en paix ! Télécharger